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소중한 것은 모두 일상 속에 있다 - (일상을 정갈하게 마음을 고요하게)
大切なことはすべて日常のなかにある
야마시타 히데코
오노코로 신페이
이소담
이봄
2017년 11월 17일 발행
256쪽 | 105*170 | 신국판 변형 | 무선
979-11-88451-05-0
정상
13,000원

불필요한 물건을 버리고 단순하게 살자는 단샤리(斷捨離) 이념을 고안하고 일본에서 "정리 열풍"을 일으킨 야마시타 히데코, 신체의 습관이나 증상을 통해 심리상태를 분석하여 몸과 마음의 상태를 개선하는 카운슬러로 2만 3천 건 이상의 상담을 진행해온 오노코로 신페이. 일본에서 한창 활발하게 활동하고 있는 두 전문가가 뭉쳤다. 이 책에서 두 작가는 공간의 정리, 주고받는 말, 인간관계, 우리의 몸과 마음 등 바쁘게 살아가는 현대인이 놓치기 쉬운 108가지 주제를 논하며, 보다 정갈하고 단순한 라이프스타일을 독자에게 제안한다.
야마시타 히데코 やましたひでこ
잡동사니와 불필요한 물건으로 가득한 집을 휴식과 재충전이라는 본연의 의미를 되찾을 수 있도록 컨설팅해주는 클러터(Clutter, 잡동사니) 컨설턴트. "단사리" 제창자. 사단법인 "단사리" 이사장.
와세다 대학 문학부를 졸업했다. 학창 시절에 알게 된 요가행법 철학인 "단행(斷行, 끊고)·사행(捨行, 버리고)·이행(離行, 떠난다)"에서 착상을 얻은 "단사리" 개념을 일상생활의 "정리"에 도입해서, 누구나 실천할 수 있는 삶의 방식을 구축했다.
단샤리 이념은 공간의 정리를 넘어 마음의 신진대사를 촉진해주는 발상 전환법으로 국적, 연령, 성별, 직업을 불문한 각양각색의 독자와 수강자에게 압도적인 지지를 받았다. 첫 저서인 <단샤리>는 일본은 물론이고 대만, 중국에서도 베스트셀러가 되었다. <부감력> <자재력>으로 이어지는 단샤리 3부작과 그 외의 저서, 감수를 포함한 시리즈 관련 서적은 누계 300만 부를 돌파했다.

오노코로 신페이 おのころ心平
몸 심리학자. 일반사단법인 자연치유력학교 이사장. 몸의 습관이나 증상을 통해 심리상태를 분석해서 마음의 생활습관, 몸의 생활습관을 개선하는 카운슬러.
국립 시가대학 경제학부 파이낸스학과를 졸업했다. 약 22년간 2만 3천 건 이상의 카운슬링을 진행했고, 마음과 몸을 연결하는 셀프케어 프로그램을 지도하며, 치료를 잘 선택할 수 있게 도와주는 퍼스널 의료 코디네이터로 활동했다. 2008년에 자연치유력학교를 열어 셀프케어에 관한 지식을 강좌나 워크숍을 통해 전국으로 전개하고 있다.
몸의 구조와 각종 심리요법, 통합 의료에 정통해서 호평을 받았고, 입소문을 타고 전국 각지에서 경영자, 운동선수, 주부, 정치가, 의료 관계자 등 다양한 사람들이 찾아오고 있다. 저서로는 <병은 재능이다>, <용서 스위치> 등이 있다.
들어가며 내 인생을 되찾으러 가볼까요
제1장 생활
제2장 물건과 공간
제3장 말
제4장 마음과 몸 <마음>
제5장 관계
제6장 의식
제7장 마음과 몸 <몸>
제8장 부분과 전체
제9장 변화
제10장 진화
마무리하며 답은 늘 당신 곁에 있습니다
 
 
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