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새로나온 책 Book

먹는 단식 FMD 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명

저자
정양수
출판사
테이스트북스
발행일
2019-08-12
사양
280쪽 | 152*225 | 신국판 | 무선
ISBN
978-89-546-5726-6 13590
분야
건강/요리
정가
17,000원
단 5일, 내 몸이 달라지는 기적의 식사법

FMD는 타임지가 선정한 영향력 있는 건강전문가 50인에 선정된 발터 롱고 박사가 연구한 건강 수명을 늘리는 식이요법입니다. 'Fasting Mimicking Diet(단식 모방 다이어트)'의 줄임말로, 노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단을 제시합니다.
<먹는 단식 FMD>는 에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 국내 최초로 소개합니다. 저자 정양수 원장은 롱고 박사의 <단식 모방 다이어트>를 감수했으며, 한국인에게 맞는 식사 방법을 제시하는 한국식 FMD 프로그램을 완성했습니다. 책을 참고하여 누구나 쉽게 성공할 수 있도록 효과적인 실천법을 소개합니다.
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